co laczyc

[...] sie rozdrabnianie na splita przy SW, to tak na szybko. Co do kolejnosci i podziale partii Twoja i Hanysa sa okej. Obie przykladowe i poprawne, splita mozna na wiele opcji dzielic i laczyc a te wymienione przez was sa najbardziej popularne dla 3 dniowego podzialu. Kolejnosc masz dobra jesli chodzi o dni wczesniej i te ktore planujesz. pozdrawiam

[...] ,fakt ze po takim treningu czuje ze umieram na basenie pokonuje 2x dluzszy dystanst tylko na paleniu ,normalnie padam szybko wienc cos w tym jaraniu musi byc :] niestety silowo nie przedstawia sie to tak rewelacyjnie , jestem slabszy okolo 5-7% niz jak bym byl nie spalony. ogolnie nie polecam laczyc cwiczenia z paleniem ,to mija sie z celem.

co z ta kofeina nie mozna jej łaczyc???? dlaczego czy przeszkadza kreatynie macioo

taniej wyjdzie białko a co za tym idzie korzystniej możesz łączyć

Co Do aakg jesli chcesz go stosować codziennie to dosyc drogo wyjdzie Chodzi ci napewno o AAKG z Treca tak ? Jesli tak to tak Dzień Treningowy: Rano - 5 gram mono Przed treningiem - 6 kap AAKG Po Treningu - 5 gram mono + 4 Kap AAKG Dzień Nietrningowy: Rano - 5 gram mono + 2 kap AAKG Wieczorem - 2 kap AAKG Warto łączyć do miesni napływa wiecej [...]

dzielić możesz na różne sposoby. Ja proponumę taki podział: pon: klata, bice, przedramiona wt: --- sr: barki, trice czw: plecy, łydki pt: --- sb: nogi ndz: --- Staram się nie łączyć jak większość klaty z tricami, bo ciężko ćwiczy się zmęczone trice po klacie, albo odwrotnie. A w trningu chodzi o to, aby konkretnie wymęczyć dany mięsień. Do tego [...]

nie chce mi sie tu rozpisywac ankiet juz rozpisywalem na SFd i w dzienniku. I diete tez i to nie do tego dział.. Nie mam jakies specjalistycznej diety wyliczonej co do grama ogolnie wychodzi 2 tys dziennie kcl wiekszosc produktów białkowych malo wegli tylko z rana potem laduje bialka.. Pytam czy takie zestawienie odzywek ma sens i można łączyć [...]

napewno jako pierwszy będzie trening siłowy. Co do sauny i basenu. Nie wiem czy jest sens łączyć jedno i drugie w ten sam dzień i w dodatku zaraz po treningu (zakładam, że na siłowni robisz masę). Ja bym proponował po treningu spokojnie- relaksacyjnie popływać 20- 30 minut, jeżeli tak bardzo tego chcesz . Sauna owszem, ale wydaje mi się, że lepiej [...]

ok a co z bialkiem na noc ??? podobno tez daje lepszy efekt łaczyc tribulon razem z zma przed snem , ale nie wiem jak do tego bialko poobno gryzie sie razem a mysle ze moj organizm potrzebuje po treningu i przed snem . mutanta odstawilem ograniczylem wegle - chce pociać miesnie Zmieniony przez - Miler162 w dniu 2010-12-06 20:47:25

[...] wysyla LH i daje sygnal jacom do produkcji testosteronu wiedz nie pisz mi glupot ze nie prawda jest , ze pomaga szybciej wrocic do normy . Mnostwo razy czytalem zeby nie laczyc hcg z sermami , ale luknij sobie cykl np doriana ktory widzialem gdzies tutaj na forum co 6 tyg hcg z clomem , a to ze hcg blokuje to pierwsze slysze czlowieku nie [...]

A co za różnica jaka firma? substancja ta sama to i różnicy nie ma:) możesz łączyć.

Nie mam pojecia jak to wszystko polaczyc... BCAA na 10kg- 1 tabletka stwierdzilem ze to za duzo. gainer 3 razy dziennie musi byc a kreatyna? niestety ciezko mi cos ulozyc poniewaz nie znam sie na suplementach i nie wiem co z czym w jakich ilosciach laczyc.. prosze o pomoc

[...] (jaki mial by byc zakres powtorzen 25+?)? 2. Powiedzmy zrobie ten cykl wytrzymalosciowy przez 5-6 tygodni to pozniej robie szybkosc (a moze bez daty zawodow nie ma sensu tego robic?) czy poprostu sile? 3. mozna laczyc trening typowo sily statycznej z eksplozywnoscia, czy maja to byc osobne mikrocykle? Z gory dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam :)

możesz łączyć z kreatyną co to konkretnie za aminokwasy? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-29 11:35:01

a koledze wyzej radze cofnac sie do podstawowki spowrotem bo pisać dobrze nie potrafi ;) a co do autora jak najbardziej mozna laczyc nawet wypadałoby :) slyszac takie pytania pewnie o diecie kolega nie slyszal wiec niech szamie ile wlezie moze mu na dobre wyjdzie bo wytlumaczyc takiego jak wazna jest dieta niestety to rzecz bardzo trudna.

ZMA i witamin chyab nie powinno sie łaczyc przynajminej z tygo co wyczytalem

to co rozpisze mi to ktos? jak to brac? z czym laczyc? jakie oslonki dac?

Wiem co masz na myśli. Skup się na interwałach albo na aerobach, ale to tylko sugestia skoro chcesz to łączyć. Możesz tak zrobić.

Niby nie,ale ułożenie biceps,triceps byłoby jeszcze gorsze, a plecy z klatką tragedia,bo nie wolno łączyć mięśni obok siebie,ani wielkich mięśni.. Jeszcze uszłoby klatka,barki nogi-biceps plecy,triceps ale nie słyszałem żeby ktoś tak robił więc nie polecam i jak dla mnie te rozwiązanie co napisałem jest jeszcze najodpowiedniejsze.

bold jak w środku jest bold spokojnie się rozkręci w takiej dawce,wiadomo szału nie ma co się spodziewać.Dlaczego tren z metka chcesz łaczyć?